Doa Agar Hati Tenang Sabar Dan Ikhlas

Rekomendasi Buku Terkait

Doa Agar Merasa Cukup

Salah satu hal yang seringkali membuat hati gusar adalah ketidakcukupan, terutama soal materi atau harta. Ya, bayang-bayang akan ketidakcukupan memang sering menghantui pikiran dan perasaan. Oleh sebab itu, amalkan doa berikut ini agar terhindar dari perasaan semacam itu.

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

“Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR Thabrani).

Doa ketenangan hati 4)

اَللّٰهُمَّ اجْعَلْ لِيْ نُوْرًا فِيْ قَلْبِيْ، وَنُوْرًا فِيْ قَبْرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ سَمْعِيْ، وَنُوْرًا فِيْ بَصَرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ شَعْرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ بَشَرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ لَحْمِيْ، وَنُوْرًا فِيْ دَمِيْ، وَنُوْرًا فِيْ عِظَامِيْ. وَنُوْرًا مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَنُوْرًا مِنْ خَلْفِيْ، وَنُوْرًا عَنْ يَمِيْنِيْ، وَنُوْرًا عَنْ شِمَالِيْ، وَنُوْرًا مِنْ فَوْقِيْ، وَنُوْرًا مِنْ تَحْتِيْ. اَللّٰهُمَّ زِدْنِيْ نُوْرًا، وَاَعْطِنِيْ نُوْرًا، وَاجْعَلْ لِيْ نُوْرًا، وَاجْعَلْنِيْ نُوْرًا

Arab-latin: Allahummaj'al li nuran fi qalbi, wa nuran fi qabri, wa nuran fi sam'i, wa nuran fi basharu, wa nuran fi sya'ri, wa nuran fi basyari, wa nuran fi lahmi, wa nuran fi dami, wa nuran fi izhami, wa nuran min bayni yadyya, wa nuran fi khalfi, wa nuran 'an yamini, wa nuran 'an syimali, wa nuran min fawqi, wa nuran min tahti. Allahumma zidni nura. Wa a'thini nura. Waj'al li nura. Waj'alni nura.

Artinya: "Ya Allah jadikanlah cahaya pada hatiku, kuburku, pendengaranku, penglihatanku, rambutku, kulitku, dagingku, darahku, tulang-tulangku, di hadapanku, belakangku, sisi kananku, sisi kiriku, sisi atasku, dan pada sisi bawahku."

"Ya Allah tambahkanlah cahaya bagiku. Berikanlah cahaya kepadaku. Jadikanlah cahaya bagiku. Jadikanlah diriku bercahaya."

Doa untuk Memohon Keberkahan

Jika diri seseorang merasa semakin tenang, maka perilakunya akan semakin baik, menyenangkan, serta keputusan yang dibuat tidak pernah gegabah. Nah, untuk itu jangan lupa baca Surah Duha agar hati dan pikirannya semakin tenang.

وَالَّيْلِ اِذَا سَجٰىۙ

مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلٰىۗ

mā wadda’aka rabbuka wa mā qalā.

وَلَلْاٰخِرَةُ خَيْرٌ لَّكَ مِنَ الْاُوْلٰىۗ

wa lal-ākhiratu khairul laka minal-ụlā.

وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضٰىۗ

“Demi waktu dhuha (ketika matahari sepenggalah), demi malam apabila telah sunyi. Tuhanmu tidak meninggalkan engkau (Muhammad) dan tidak (pula) membencimu, Dan sungguh, yang kemudian itu lebih baik bagimu dari yang permulaan. Dan sungguh, kelak Tuhanmu pasti memberikan karunia-Nya kepadamu, sehingga engkau menjadi puas.”

Doa Agar Sabar untuk Diri Sendiri

Cobaan memang menjadi salah satu hal yang pasti dialami setiap umat manusia di dalam hidupnya. Baik itu musibah atau masalah, sebagai umat Muslim sudah sewajibnya harus sabar dalam menghadapinya. Selain itu, jangan lupa untuk melafalkan Surah Ali Imran ayat 8 sebagai berikut ini.

رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ

Rabbana la tuzigh qulubana ba’da idz hadaitana wahablana minladunka rahmatan innaka antal wahhab.

“Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau palingkan hati kami dari Islam setelah Engkau beri hidayah kepada kami.

Limpahkanlah keimanan kepada kami dari sisi-Mu. Engkau Maha Pemberi rahmat kepada orang-orang  mukmin.”

Doa Ketenangan Hati

Masalah banyak menghadang dalam kehidupan yang membuat hati tidak tenang maka doa berikut adalah doa kepada Allah SWT dan doa berikut merupakan doa orang dengan hati tidak tenang yaitu:

رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Rabbanaa afrigh ‘alaina shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil kaafiriin

Artinya: “Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir.” (QS Al-Baqarah: 250).

Berdoalah dengan penuh yakin dan menghamba kepada Allah SWT untuk mencari solusi dengan meminta ridho Allah SWT. Walaupun seringkali merasakan kesenangan tetapi tentu saja manusia sebagai orang yang biasa saja pernah mengalami hati yang sempit sehingga hati merasa tidak tenang.

Hal ini adalah hal yang manusiawi karena sudah menjadi sunnatullah yang terkadang membuat hati kita merasa cepat berbalik dari senang menjadi sempit.

Doa Membersihkan Pikiran dan Hati Yang Kotor

Manusia mempunyai akal untuk berpikir. Kadangkala manusia yang diberikan akal pikiran oleh Allah SWt tidak lagi dapat membendung amarah sehingga dapat mengotori pikiran dan hatinya. Jika terjadi hal demikian maka ada doa yang bertujuan meminta ampun kepada Allah SWT kemudian membaca doa di bawah ini agar hati tenang yaitu:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ ، وَالأَعْمَالِ ، وَالأَهْوَاءِ

Allahumma Inni A’udzu Bika Min Munkarotil Akhlaaqi Wal Amali Wal Ahwaa

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari akhlak, amal, dan hawa nafsu yang jelek.”

Doa Memohon Kepada Allah Terkait Keberkahan Dalam Hidup

Berikut adalah  doa agar hati tenang yang dirangkum dalam surat Ad-Dhuha seperti berikut yaitu:

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

٢ – وَالَّيْلِ اِذَا سَجٰىۙ

٣ – مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلٰىۗ

٤ – وَلَلْاٰخِرَةُ خَيْرٌ لَّكَ مِنَ الْاُوْلٰىۗ

٥ – وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضٰىۗ

٦ – اَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيْمًا فَاٰوٰىۖ

٧ – وَوَجَدَكَ ضَاۤلًّا فَهَدٰىۖ

٨ – وَوَجَدَكَ عَاۤىِٕلًا فَاَغْنٰىۗ

٩ – فَاَمَّا الْيَتِيْمَ فَلَا تَقْهَرْۗ

١٠ – وَاَمَّا السَّاۤىِٕلَ فَلَا تَنْهَرْ

١١ – وَاَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ

Waḍ ḍuḥaa. Wal laili iżaa saja. Maa wadda‘aka rabbuka wa maa qalaa. Walal aakhiratu khairul laka minal uulaa. Walasaufa yu‘ṭiika robbuka fa tarḍoo. Alam yajidka yatiman fa awa. Wa wajadaka ḍaallan fa hadaa. Wawajadaka ‘aa ilan fa aghnaa. Fa ammal-yatiima falaa taqhar. Wa ammas saila fala tanhar. Wa amma bini‘mati rabbika fa ḥaddiṡ.

Artinya: “Demi waktu dhuha (ketika matahari sepenggalah), demi malam apabila telah sunyi. Tuhanmu tidak meninggalkan engkau (Muhammad) dan tidak (pula) membencimu. Dan sungguh, yang kemudian itu lebih baik bagimu dari yang permulaan. Dan sungguh, kelak Tuhanmu pasti memberikan karunia-Nya kepadamu, sehingga engkau menjadi puas.”

Bacaan zikir agar hati tenang

Setelah membaca doa penenang hati, Anda bisa lanjutkan dengan zikir agar lebih sempurna. Zikir istighfar bisa dibaca sebanyak 33x atau 100x.

تَغْفِرُ اللهَ الْعَظِيْم الَّذِي لَا إِلهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُ الْقَيُّوْمُ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ

Arab-latin: Astaghfirullaahal'adziim, alladzii laa ilaaha illa huwal hayyul qayyuumu wa atuubu ilaiih.

Artinya: "Saya mohon kepada Allah Yang Maha Agung, Dzat yang tiada Tuhan melainkan hanya Dia Yang Maha Hidup lagi Berdiri Sendiri. Aku bertaubat kepada Nya."

Itulah kumpulan bacaan doa agar hati tenang yang bisa dilafalkan kapan saja. Baik itu setelah sholat, saat merasa gelisah yang dilengkapi zikirnya.

Berikut ini akan dibagikan bacaan doa agar hati tenang, amalan yang harus dilakukan, serta hikmah yang akan didapatkan ketika mengamalkannya.

Merasa gelisah dan tidak tahu penyebab pasti hadirnya perasaan tersebut? Tidak ada salahnya untuk coba memanjatkan doa agar hati tenang.

Ya, memang sudah menjadi hal yang wajar ketika seseorang merasakan sebuah kegelisahan di dalam hati dan jiwanya.

Merasa sedih, gusar, atau bahkan sampai putus asa karena tertimpa berbagai masalah, tentu saja dapat menimbulkan stres.

Terlebih apabila tidak kunjung mendapat solusi atas permasalahan yang dialami, bukan tidak mungkin perasaan tersebut akan berbuah menjadi penyakit.

Seperti yang telah diketahui, Allah SWT maha kuasa dan mampu membolak-balikan isi hati hambanya.

Jadi agar terhindar dari berbagai penyakit yang terjadi akibat pikiran stres, membaca atau memanjatkan doa supaya hati tenang menjadi salah satu jalan keluar yang bisa dilakukan.

Membaca Surah Yasin

Membaca Surah Yasin juga menjadi amalan untuk menenangkan hati, karena memiliki faedah untuk hati yang tenang. Seperti yang telah diketahui, Surah Yasin sendiri mempunyai banyak sekali keutamaan, salah satunya untuk membersihkan pikiran dan hati yang kotor.